Tips Menambah Berat Badan

Bagi kalian yang merasa berat badannya kurang dan harus ditambah dalam waktu singkat, saya punya solusinya !! Melalui tulisan saya ini saya akan menjelaskan beberapa cara untuk menambah berat badan dalam waktu singkat, yaitu :

• Tingkatkan Porsi Makan. Dengan menambahkan jumlah porsi makan atau menambah takaran porsi makan kalian dapat dengan mudah menambah berat badan kalian.
• Menghindari Minum Air Setalah Bangun. Minum air bening setelah bangun pagi adalah cara yang manjur untuk orang yang sedang diet. Tetapi cara ini sangat harus dihindari jika kalian ingin menambah berat badan kalian karena dengan minum air setelah bangun pagi perut kalian akan merasa kenyang dan tidak akan makan nasi lagi.
• Perbanyak Konsumsi Karbohidrat. Untuk menambah berat badan, kalian wajib memperbanyak konsumsi makanan yang mengandung karbohidrat.
• Menghindari Begadang.
• Memperbanyak Cemilan.
• berhenti Merokok.
• Minum Susu Secara Rutin.
• Berhenti Merokok.

Itu adalah sedikit cara dari saya untuk kalian yang ingin menambah berat badannya. Semoga bermanfaat..